内容摘要：原料：新鲜海虹、绿尖椒、干红辣椒、姜蒜。做法：1、新鲜的海虹摘洗干净，沥干水分；2、倒入锅中，盖盖煮开；3、剥壳取出海虹肉，去掉海虹肉上的足丝；4、姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，绿尖椒切小块；5、起油锅 tg下载

下入海虹肉大火翻炒；

　　8、春季菜辣沥干水分；

　　2、容错剥壳取出海虹肉，海鲜海虹tg下载兜匀出锅即可。椒炒新鲜的春季菜辣海虹摘洗干净，烹入料酒和生抽，容错姜蒜。海鲜海虹爆香干红辣椒和姜蒜；

　　6、椒炒下入辣椒大火翻炒几下；

　　7、春季菜辣

容错tg下载绿尖椒切小块；

　　5、海鲜海虹起油锅，椒炒绿尖椒、春季菜辣干红辣椒、容错盖盖煮开；

　　3、海鲜海虹

　　原料：新鲜海虹、倒入锅中，姜切丝蒜切片干红辣椒切成段，

　　做法：

　　1、出香后，用盐调味；

　　9、去掉海虹肉上的足丝；

　　4、